Strolling-お散歩

2023-10-05

お散歩

お散歩の英語表現

go for a walk は一般的な「散歩する」という意味で、「〇〇まで歩く」など、目的を持って歩く際に使われるフレーズ。イギリス英語でよく使われるそうです。
take a walk もgo for a walk と同様に、一般的な「散歩する」という意味で、アメリカ英語でよく使われるそうです。
strollは「ぶらぶらする」という意味で、walkよりもゆっくり・のんびり、目的を持たずに歩く際に使われるフレーズ
walk aroundは「歩き回る」という意味で、例えばショッピングモールなどでお店を見て歩く際に使われるフレーズ

お散歩も色々な表現があるので、シーンによって使い分けられるようになりたいです（とっさにだとwalkingしか出てこない）

わたしの普段のお散歩は「stroll」ぶらぶらする、がしっくりくるかなと。

お散歩する理由

出不精なのでお散歩でも習慣になれば良いな、と常々思っていました。

平日はほぼ家に籠っているので、せめて週末はお散歩するようにしています。平日にもお散歩出来るようになるのが理想ですが、なかなか実行できておらずです。

何年か前から筋力維持のためのトレーニングを続けていますが、以前に比べて頻度が下がってきています。
多い時で週に３回だったのが、ここ２～３年は週に１回ほどです。
さすがに体力・筋力の低下を感じてきたので、まずは週１～２回のお散歩を取り入れようかと。

以前はほとんどお散歩などしたことが無かったのですが、大津に引っ越してきてお散歩したいと思うようになりました。マンションから数分ほど歩けば湖岸沿いに出られます。

特にお天気の良い日は、気持ちよさそうにウォーキング・ランニング・ピクニック・読書・ヨガetc　
をされてる方が沢山いらっしゃいます。わたしがお散歩したいと思うようになったのは「びわ湖が近くにあるから」それに尽きます。この記事を書きながら外に出たくてうずうずしています。

自然とそう思える環境で暮らせることが幸せだなあ、としみじみ感じています。

お散歩の先にあるもの

週末だと夫も一緒にお散歩してくれます。カフェに行くのが好きな夫と一緒だと、歩く先にご褒美のコーヒーが待っていることも多いです。なので週末のお散歩は、それも含めて楽しみとなっています。

この日は朝から草津の「あおばな館」でお米を買ってから、小腹が減ったので「おじいちゃんとおばあちゃんのたこ焼き屋さん」でたこ焼き、「NICOLAO Coffee and Sandwich」のヘーゼルナッツラテも買って休憩。

NICOLAOさんはお米を買いに来たときによく行きます。エスプレッソベースのドリンク以外にもフラペチーノや焼き菓子、そして一番人気なのはサンドイッチです。

前回NICOLAOさんに伺った際はサンドイッチとクッキーを購入しました。オープン食後に行ったらもう行列が出来ていました。サンドイッチはすごいボリュームで断面が写真映えします。

店内のディスプレイ、ニッチに絵本が飾られていて可愛かったです。
草津駅の近くに新しい店舗もオープンしてるようなので、そちらにも行ってみたいです。
 NICOLAO Coffee and Sandwich KUSATSU COCORIVA店

午後からのお散歩の後は、びわ湖ホールの中にある「レストランオペラ」でランチをいただきました。
建物内に入った時は大勢の人が居たのですが、ちょうど開演間際だったようです。

開場時間になると辺りにはほとんど人が居なくなり、特等席の窓際に座れました。

びわ湖ビューが望めてゆったりした時間を過ごせました。

その後は展望台へ。

定期的な運動で得られる恩恵

生活習慣病やメンタルヘルスの改善に効果的だそうです。
 日光を浴びる、脳が刺激される、ストレスが緩和される。など。
 健康のためには、しっかり脚をあげる or ある程度の速度でのウォーキングが良いそうです
 長時間だらだら歩くのは逆に膝や股関節を痛めることもあるそうです

お散歩、まずは楽しみながら習慣化していきたいです